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Digital Catalogue

How I Learned to Think & Train Like an Olympian

Comment j’ai appris à penser et m’entraîner comme un olympien

The Importance of Mental Skills for Musicians

L’importance des compétences mentales pour les musiciens

Lara Deutsch

Lara Deutsch

Online workshop on Zoom on the importance of mental skills for musicians

Atelier en ligne via Zoom sur l’importance des compétences mentales pour les musiciens

Available as a live online interactive presentation

Disponible comme présentation interactive en direct en ligne

Professional Musicians and Music Students

Musiciens professionnels et étudiants

Like athletes who spend a lifetime training for an Olympic race, musicians spend years practicing for auditions which sometimes last only minutes. However, most of us focus completely on musical preparation for these opportunities, even though the ability to perform at our best in high-stakes situations is largely a result of mental strength. In this 60-minute presentation, Lara Deutsch shares how she has learned to optimize her performance through her work with renowned Olympic mental coach, Jean-François Ménard.

Tout comme les athlètes qui consacrent leur vie à l’entraînement en vue d’une épreuve olympique, les musiciens consacrent des années à s’entraîner pour des auditions qui ne durent parfois que quelques minutes. Cependant, la plupart concentrent tous leurs efforts à la préparation musicale pour ces moments, alors que la capacité à livrer le meilleur de nous-mêmes dans des circonstances aussi critiques repose essentiellement sur la force mentale. Au cours de cette présentation d’une durée de 60 minutes, Lara Deutsch partage la façon dont elle a appris à optimiser ses performances grâce à son travail avec le célèbre entraîneur mental olympique Jean-François Ménard.

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MUSICAL PROGRAMME
INFO

Creative Team:

Creation Date:

2019

Running time:

90 minutes

90 minutes

Language:

Available in English only

Disponible en anglais seulement

Press:

"Lara’s presentation helped me to accept myself, to accept where I’m at with my pieces, and to do my best. I don’t really know how to explain it any other way." - Undergraduate Student, University of Regina

"I highly recommend engaging Lara for your college of music or conservatory. The mental tools she provides are practical, inspirational, and effective." - Abbie Conant, University of Music, Trossingen, Germany

« La présentation de Lara m’a aidée à m’accepter, à accepter où j’en suis avec mes pièces, et à faire au mieux de mes capacités. Je ne saurais pas l’expliquer autrement. » Étudiante de premier cycle, University of Regina

« Je recommande vivement de retenir les services de Lara pour votre école de musique ou votre conservatoire. Les outils mentaux qu’elle fournit sont pratiques, inspirants et efficaces. » - Abbie Conant, University of Music, Trossingen, Allemagne

Recent digital performances:

Zoom presentation at the University of Music, Trossingen, Germany

Une conférence virtuelle sur Zoom à été présenté à l'University of Music de Trossingen (Allemagne)

ABOUT THE ARTIST

Lara Deutsch is determined to change what it means to be a classical musician in the 21st century.


The moment she walks onstage, full of natural exuberance, warmth and with an infectious smile, she makes you an active part of the adventure. Lara rejects classical formality in favour of musical spontaneity, offering concerts designed to take you on a dynamic narrative journey.


Lara grew up in Ottawa and attended McGill University. She’s won l’Orchestre symphonique de Montréal’s Manulife Competition, the Prix Goyer, grand prize at the Canadian Music Competition and the National Arts Centre’s Orchestra Bursary Competition. She’s been named a “Rising Star” by BBC Music Magazine and one of the 30 best musicians under 30 by the CBC.


On faculty at Carleton University in Ottawa, Lara collaborates with pianists Philip Chiu and Frédéric Lacroix, guitarist Adam Cicchillitti and harpist Emily Belvedere. Among her proudest achievements are two albums, both named to Top 20 lists by CBC Music. Her latest recording will be released in the summer of 2023.


She credits working with a mental performance coach for much of her success. She’s learned how to take nervous energy and turn it into excitement and to aim for excellence instead of perfection. She shares her own experience through workshops with young artists around the world.


“Music can help us to recognize that we are not alone,” she says. “I love to be a part of that process.”


Lara performs on a 14k gold Haynes flute, generously loaned by Canimex Inc. of Drummondville, Québec.


© Denise Ball

Lara Deutsch est déterminée à changer ce que signifie être une musicienne classique.


Dès qu’elle monte sur scène, pleine d’exubérance, de chaleur et avec son sourire contagieux, elle vous fait participer activement à l’aventure. Lara rejette la formalité classique en faveur de la spontanéité musicale, offrant des concerts conçus pour vous emmener dans un voyage narratif dynamique.


Lara a grandi en banlieue d’Ottawa et elle a fréquenté l’Université McGill. Elle a gagné le premier prix du Concours Manuvie de l’Orchestre symphonique de Montréal, le Prix Goyer, ainsi que le grand prix du Concours de musique du Canada et la Bourse de l’Orchestre du

Centre national des Arts. Elle a été nommée « Rising Star » par BBC Music Magazine et l’une des 30 meilleurs musiciens de moins de 30 ans par CBC Music.


Professeure à l’Université Carleton à Ottawa, Lara collabore avec les pianistes Philip Chiu et Frédéric Lacroix, le guitariste Adam Cicchillitti et la harpiste Emily Belvedere. Parmi ses réalisations les plus fières figurent deux albums, tous deux nommés sur les listes du Top 20 par CBC Music. Son prochain enregistrement sortira à l’été 2023. Lara attribue une grande partie de son succès au fait de travailler avec un coach de performance mentale. Elle a appris à transformer l’énergie nerveuse en excitation et à viser l’excellence plutôt que la perfection. Lara partage sa propre expérience en offrant des ateliers aux jeunes musiciens à travers le monde entier. « La musique peut nous aider à reconnaître que nous ne sommes pas seuls, dit-elle. J’aime faire partie de ce processus. »


Lara joue sur une flûte Haynes en or 14 carats qui lui a été généreusement prêtée par Canimex Inc. de Drummondville, Québec.


© Denise Ball

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